こんにちは。 今回はじめての妊娠で、今5週を迎えるものです。 昨夜、わりと大きめのメカジキをステーキにして食べてしまいました(>_<) そのあとに、本でメカジキの水銀について見てショックで! 今、妊娠三か月の妊婦ですが、つわりも楽になってきたのでそろそろ食事の事とか調べていたら、今日、家で極レアのステーキを食べてしまい、妊婦は生肉をたべてはいけないと知り、うろたえています。トキソプラズマ症のことは調べたのです 「妊娠中はあの食べ物は避けた方がいいらしい・・・」なんていう、本当なのかどうか分からない情報も沢山あふれていて、混乱してしまう妊婦さんも多いかと思います。 そこで今日は、妊娠中に食べていいのか気になる食べ物について、私自身の妊娠中の体験談をまとめてみました。 妊娠中はママが食べた食事で、赤ちゃんに影響が及ぶのが心配ですよね。妊娠中の食事の影響が出る時期は妊娠5ヶ月以降です。妊娠初期にいい食べ物や、妊娠中に食べてはいけないものを紹介します。赤ちゃんのために良いものを食べたい方はチェックしてみましょう。 妊娠中のお寿司やお刺身。完全にngではないみたいだけど。初めての妊娠の頃、非常に無知な妊婦だったのでそれすらも全く分かっていなくてパクパク食べてしまっていまし… 特に今は神経などが作られる大事な時期なのに…後悔しています。 妊娠していたことに気づかず、生ものを食べてしまった!そんな経験はありませんか?私たちの場合コーちゃんが刺身を食べてしまい、妊娠がわかった際に大変後悔したのを覚えています。今回は妊娠中に生ものは食べていいのか?注意すべきことはなにか? 妊婦さんが食べすぎてしまったら、どうしたらいいのでしょう? お腹がぱんぱんになるまで食べてしまう 食べすぎは、妊婦さんの身体にとって、マイナスにしかならない もの。 参考:妊娠中に太りやすい人の特徴は?妊娠中のダイエット成功させるには 妊娠中に太った場合のダイエットは どうするといいでしょうか? 妊娠中は、おなかの赤ちゃんのため にも過度なダイエットは禁物。 かと言って食べ過ぎて体重が 増えすぎるのも考えものです。 実は私の妹も、最初の子供を妊娠中に …